O ator Rainer Cadete, de 39 anos, que atualmente interpreta César Monteiro na novela “Quem Ama Cuida”, da Globo, revelou que perdeu 10 quilos para viver um personagem anterior. A transformação física ocorreu para o papel de Luigi em “Terra e Paixão”.
Para alcançar o novo visual, o ator passou a praticar musculação de três a quatro vezes por semana. “Precisa funcionar”, disse ele sobre a rotina de treinos. Rainer explicou que o processo não foi feito apenas com restrições alimentares, mas contou com o acompanhamento de uma equipe de profissionais.
Segundo o ator, o objetivo não era ter um corpo musculoso, mas uma aparência que combinasse com o personagem. “O Luigi não tem um corpo de um cara que só come proteína e fica na academia, o corpo dele é mais esguio”, explicou Rainer, em entrevista à GQ Brasil em 2023.
Ele afirmou que teve suporte de nutrólogo e nutricionista durante o período. “Essa equipe por trás me ajuda a atingir o objetivo de maneira saudável”, declarou. O ator já integrou elencos de novelas como “Caras & Bocas” (2009), “Amor à Vida” (2013) e “Verdades Secretas” (2015).
Outros artistas e a rotina de exercícios
Rainer não é o único artista a adotar uma rotina de exercícios para manter a forma. A apresentadora Martha Stewart, de 84 anos, afirmou que caminha bastante e faz três sessões de Pilates de 45 minutos por semana. Ela também usa halteres e aparelhos duas vezes por semana.
A apresentadora Angélica, de 52 anos, disse que combina musculação, muay thai e ioga com professor uma vez por semana, além de Pilates duas vezes por semana. Já a atriz Penélope Cruz, de 51 anos, revelou que acorda às 7h30 e, quando não está trabalhando, faz exercícios de resistência ou cardio por uma hora, de três a quatro vezes por semana.
A atriz Viviane Araújo, que interpreta Consuelo em “Três Graças”, também passou por uma mudança no corpo. Ela perdeu 4 quilos com uma dieta que incluiu tapioca e até bolo. “Você pode exagerar às vezes”, disse ela sobre a alimentação.
